Наверное, Вы много раз читали статьи с подобным названием или же слышали это от своих друзей. На эту тему написано множество книг, компетентными и не очень специалистами. Но основная загвоздка в том, что бросить, да ещё и с легкостью, без врачебного вмешательства практически невозможно. Это иллюзия. Лишь единицы из тысяч бросают курить раз и навсегда – легко, просто, быстро и резко – как отрезали ножом.
Большинство же курильщиков бросают эту пагубную привычку лишь на время или вообще никогда не пытаются освободить себя из сигаретного плена, говоря — «Я не могу и не хочу бросать курить…» и начинают совершенно глупейшим образом оправдываться. В чем причины такой масштабной проблемы? Почему люди не задумываются о вреде курения?
Основные причины нежелания бросить эту унизительную зависимость
Есть несколько основных причин и сейчас мы с Вами каждую из них разберем.
Окружение курильщика – это такие же курильщики
Вспомните, на работе или в кругу семьи – обязательно где-то есть источник поддержки, источник коллективного зомбирования, чтобы оставаться в коллективе, быть таким же (такой же), как все. Придя в кафе и видя как друзья курят кальян и внушают Вам, что это не вредно и Вы невольно тянитесь за мундштуком, совершенно не задумываясь о вреде кальяна.
Но Вы – Личность, Вы не подвержены плохому влиянию, Вы в состоянии задуматься, зачем Вы это делаете. Вам важно, что думаете только Вы. Вы решили сделать это – и найдете решение, чтобы не возвращаться в клубы дыма. Более того, Вы сами можете быть объектом восторжения сбоку коллектива: да!!! Вы смогли! Главное не говорить себе: «Я не хочу бросать курить» или «Я не могу сделать этого» — Вы можете всё! Вы — хозяин своей жизни!
Создание из курения – некоего культа, ритуала
Это как выпить утром чашечку кофе или чая, это как почистить зубы… Внешне курение напоминает звено череды ежедневных событий. Мы не задумываемся, как действия автоматически повторяются – это привычка. Точно так же, как постоянно кушать, благодаря чему развивается другая зависимость, но об этом, более подробно в нашей статье про ожирение.
Но теперь кажется странным, что Вы впустили в свою жизнь плохую привычку, которая приводит к болезням Вашего организма – Вы своими руками убиваете свое здоровье и здоровье близких людей. Скажете, что не курите в присутствии близких? Это жалкое оправдание, которое нужно Вам, но не жене/мужу или детям. Подумайте, что близких просто воротит от мысли, что Вы дыхнете на них сигаретным перегаром… Мало приятного, согласитесь… Так к чему этот ритуал, несущий шлейф сигаретной вони?
Избавьтесь от сигаретной зависимости, будьте свободным человеком. Бросить реально с помощью гипноза- это верный путь к Вашему подсознанию, которое удерживает пагубную привычку.
Отсутствие желания
Задаетесь вопросом: «А зачем? Это расслабляет, отвлекает, меньше ем» … Да мало ли, какие оправдания Вы себе находите, чтобы и дальше вместо полезной работы или приятного созидания тратить время на курение.
Доказано, что нужно не столько захотеть, сколько понять, что Вам это не нужно. А для этого задайте себе несколько вопросов:
Вам нужны лишние траты? Вы можете купить что-то полезное или приятное…
Вам нужна зависимость, чтобы чувствовать свою слабость? Освободитесь, почувствуйте себя выше этой привычки…
Вам нужен неприятный запах изо рта и от одежды? Не отравляйте запахом окружающих, со временем это переходит в отвращение.
Неужели Вам не на что потратить время, кроме, как на курение? Подумайте о себе, о развитии, о том, как двигаться дальше… Может, Вам нужен отдых – посмотрите на окружение – многих деталей Вы просто не замечали!
Вам нужны проблемы со здоровьем? Убрав тему курения из своей жизни, Вы очистите легкие, печень, сосуды, будете жить полноценной жизнью.
Физическая и психологическая зависимость
Нужно время, чтобы организм привык обходиться без наркотика, которым является никотин, нужна хотя бы небольшая сила воли. Но сложнее не это, сложнее «выключить» подсознание, которое ищет сигареты повсюду. Выход – безболезненный, быстрый – это гипноз. Не говорите себе — «Я не могу и не хочу бросить курить», с моей помощью, помощью квалифицированного врача-психотерапевта, это может сделать каждый.