Если Вы можете контролировать свой организм и следовать знаменитой фразе Майи Плисецкой: «Надо меньше жрать», – тогда этот пост не для Вас.
А если Вы любитель вкусно покушать и более склонны «физически» прочувствовать, например, известнейшую цитату Брильи-Саварена (автора знаменитого трактата «Физиология вкуса») о том, что «изобретение нового блюда делает больше для человеческого счастья, чем открытие новой звезды», – значит, Вы гурман, любитель жизни. Вам нужно жить вкусно и красиво, при этом еще и стройно? Как всё это воплотить в жизнь без ущерба потребностям?
Как быстро похудеть – это реально обсудить и решить на сеансах с Вашим психотерапевтом Виктором Гужагиным.
Еда – не фетиш, это лишь маленькая часть нашей жизни, часть наших потребностей. И если не делать из еды культа, если найти разумное объяснение, почему мы едим, мы сможем радоваться и небольшому кусочку съеденной еды. Не обязательно трамбоваться, как мешок, можно кушать красиво и немного – и выглядеть на зависть другим.
